{"id":4534,"date":"2025-05-30T14:59:34","date_gmt":"2025-05-30T12:59:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mostkatowice.pl\/?p=4534"},"modified":"2025-05-30T14:59:35","modified_gmt":"2025-05-30T12:59:35","slug":"zajecia-grupowe-dla-seniorow-w-ramach-projektu-spoleczna-transformacja-katowic-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mostkatowice.pl\/uk\/zajecia-grupowe-dla-seniorow-w-ramach-projektu-spoleczna-transformacja-katowic-4\/","title":{"rendered":"\u0413\u0440\u0443\u043f\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0445\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443 \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0443 \"\u0421\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f \u041a\u0430\u0442\u043e\u0432\u0456\u0446\u0435"},"content":{"rendered":"

W Katowicach trwaj\u0105 zaj\u0119cia grupowe dla senior\u00f3w<\/strong> realizowane w ramach projektu Spo\u0142eczna Transformacja Katowic<\/strong>. Spotkania odbywaj\u0105 si\u0119 cyklicznie i ciesz\u0105 si\u0119 coraz wi\u0119kszym zainteresowaniem \u2013 uczestniczy w nich sta\u0142a grupa seniorek i senior\u00f3w, kt\u00f3rzy chc\u0105 wsp\u00f3lnie dzia\u0142a\u0107, rozwija\u0107 si\u0119 i dzieli\u0107 do\u015bwiadczeniami.<\/p>\n\n\n\n

R\u00f3\u017cnorodny program aktywno\u015bci<\/h2>\n\n\n\n

Seniorzy bior\u0105 udzia\u0142 w cyklicznych zaj\u0119ciach grupowych dostosowanych do ich potrzeb, tempa i zainteresowa\u0144. W ostatnich tygodniach szczeg\u00f3lnym zainteresowaniem cieszy\u0142y si\u0119:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Integracja przy kawie<\/strong> \u2013 plansz\u00f3wki, wsp\u00f3lne \u015bwi\u0119towanie i dzielenie si\u0119 pasjami.<\/li>\n\n\n\n
  • Tw\u00f3rcze r\u0119kodzie\u0142o<\/strong> \u2013 malowanie, kola\u017ce, dekoracje z materia\u0142\u00f3w z recyklingu i inne artystyczne eksperymenty.<\/li>\n\n\n\n
  • Zdrowy ruch<\/strong> \u2013 \u0107wiczenia oddechowe, rozci\u0105gaj\u0105ce, \u0142agodna gimnastyka i elementy relaksacji.<\/li>\n\n\n\n
  • Tematyczne rozmowy<\/strong> \u2013 o lokalnej historii, to\u017csamo\u015bci Katowic, zdrowiu psychicznym, komunikacji i relacjach mi\u0119dzypokoleniowych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Podczas zaj\u0119\u0107 poruszane s\u0105 tematy dotycz\u0105ce jako\u015bci \u017cycia, zdrowia psychicznego, relacji mi\u0119dzyludzkich, aktywno\u015bci spo\u0142ecznej i lokalnego dziedzictwa<\/strong>. Seniorzy wsp\u00f3lnie zastanawiaj\u0105 si\u0119, jak mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na otoczenie i jak tworzy\u0107 przestrzenie bardziej przyjazne dla os\u00f3b starszych.<\/p>\n\n\n\n

    Wychodzimy poza mury – miasto jako przestrze\u0144 spotka\u0144<\/h2>\n\n\n\n

    Nowo\u015bci\u0105 s\u0105 r\u00f3wnie\u017c wyj\u015bcia w teren \u2013 spacery tematyczne po Katowicach<\/strong>, podczas kt\u00f3rych uczestnicy odkrywaj\u0105 histori\u0119 miasta, rozmawiaj\u0105 o zmianach urbanistycznych i dziedzictwie przyrodniczym. Nie brakuje r\u00f3wnie\u017c element\u00f3w ekologicznych<\/strong>, takich jak rozmowy o zieleni miejskiej, ochronie \u015brodowiska i codziennych nawykach sprzyjaj\u0105cych planecie.<\/p>\n\n\n\n

    Atmosfera, kt\u00f3ra buduje wsp\u00f3lnot\u0119<\/h2>\n\n\n\n

    Nasze grupy senioralne tworz\u0105 osoby, kt\u00f3re chc\u0105 by\u0107 aktywne, ciekawe \u015bwiata i otwarte na drugiego cz\u0142owieka. Wzajemna \u017cyczliwo\u015b\u0107, humor i zaanga\u017cowanie uczestnik\u00f3w sprawiaj\u0105, \u017ce ka\u017cde spotkanie przynosi co\u015b nowego \u2013 nie tylko wiedz\u0119 i umiej\u0119tno\u015bci, ale przede wszystkim poczucie wsp\u00f3lnoty i bezpiecze\u0144stwa.<\/p>\n\n\n\n

    \u0424\u043e\u0442\u043e\u0433\u0430\u043b\u0435\u0440\u0435\u044f<\/h2>\n\n\n\n
    \n
    \n
    \"Zdj\u0119cie<\/figure>\n\n\n\n
    \n
    \"Zdj\u0119cie<\/figure>\n\n\n\n
    \"Zdj\u0119cie<\/figure>\n\n\n\n
    \"Zdj\u0119cie<\/figure>\n\n\n\n
    \"Zdj\u0119cie<\/figure>\n\n\n\n
    \"Zdj\u0119cie<\/figure>\n\n\n\n
    \"Zdj\u0119cie<\/figure>\n\n\n\n
    \"Zdj\u0119cie<\/figure>\n\n\n\n
    \"Zdj\u0119cie<\/figure>\n\n\n\n
    \"Zdj\u0119cie<\/figure>\n\n\n\n
    \"Zdj\u0119cie<\/figure>\n\n\n\n
    \"Zdj\u0119cie<\/figure>\n\n\n\n
    \"Zdj\u0119cie<\/figure>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

    \u201eSpo\u0142eczna Transformacja Katowic\u201d. Projekt dofinansowany ze \u015brodk\u00f3w Unii Europejskiej w ramach Fundusze Europejskie dla \u015al\u0105skiego 2021-2027. Dzia\u0142anie 10.24 W\u0142\u0105czenie spo\u0142eczne \u2013 wzmocnienie procesu sprawiedliwej transformacji.<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    W Katowicach trwaj\u0105 zaj\u0119cia grupowe dla senior\u00f3w realizowane w ramach projektu Spo\u0142eczna Transformacja Katowic. Spotkania odbywaj\u0105 si\u0119 cyklicznie i ciesz\u0105 si\u0119 coraz wi\u0119kszym zainteresowaniem \u2013 uczestniczy w nich sta\u0142a grupa seniorek i senior\u00f3w, kt\u00f3rzy chc\u0105 wsp\u00f3lnie dzia\u0142a\u0107, rozwija\u0107 si\u0119 i dzieli\u0107 do\u015bwiadczeniami. R\u00f3\u017cnorodny program aktywno\u015bci Seniorzy bior\u0105 udzia\u0142 w cyklicznych zaj\u0119ciach grupowych dostosowanych do ich […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":4535,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[77,78,14,36],"class_list":["post-4534","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","tag-funduszeeuropejskie","tag-funduszeue","tag-katowice","tag-seniorzy"],"blocksy_meta":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mostkatowice.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4534","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mostkatowice.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mostkatowice.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mostkatowice.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mostkatowice.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4534"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mostkatowice.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4534\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mostkatowice.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4535"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mostkatowice.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mostkatowice.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mostkatowice.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}